我們知道三伏天氣溫高(gāo)，總有不少高(gāo)血壓的患者血壓變得不穩，情緒煩躁，有些冠心病人或平時看(kàn)似正常的人發生(shēng)了心肌梗死。從(cóng)我們的臨床經驗來看(kàn)，每年(nián)的心肌梗死有兩個(gè)高(gāo)峰時間段，一(yī)個(gè)時間段是在冬季，另一(yī)個(gè)就(jiù)是在盛夏三伏天。之所以會(huì)發生(shēng)這樣的情況，與盛夏時節特殊的氣候條件(jiàn)有關。

是什麽原因造成了夏天血壓不穩和心髒病發病呢(ne)？我們認為(wèi)主要有下(xià)幾點：

1、天氣炎熱、出汗較多(duō)，血液容易變粘稠，血栓容易形成。

2、炎熱的天氣使人的基礎代謝旺盛，情緒也容易激動，造成交感神經興奮性高(gāo)，而交感神經高(gāo)興奮性與心肌梗死的高(gāo)發病率有關。

3、炎熱、沉悶的天氣使睡(shuì)眠變差，從(cóng)而影響神經内分泌功能(néng)。

根據以上(shàng)幾點原因，心髒病患者及高(gāo)血壓者在三伏天應注意以下(xià)幾點：

1、及時補充水(shuǐ)分，以防血液變得過于粘稠。

2、改變生(shēng)活規律，按照(zhào)《内經》的觀點，夏天就(jiù)應該晚睡(shuì)早起。主要是要避免強烈日照(zhào)。

3、适當的做些放(fàng)松活動，保持情緒的安甯恬靜(jìng)，避免情緒激動。

4、普通(tōng)人可以食用冬瓜蝦仁湯、綠豆粥以防暑祛濕。高(gāo)血壓者可以用西(xī)瓜皮湯，芹菜汁。

5、适當增加午休時間，減少疲勞。

6、減少或避免劇烈運動。

通(tōng)過以上(shàng)幾點，以減少心血管疾病的發病的危險，減少血壓的波動，使血壓平穩。

深圳市艾邁科技有限公司  網絡編輯部