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測量血壓的最佳時間為(wèi)早晨起床後1小(xiǎo)時之内，或者晚上(shàng)就(jiù)寝之前。如果早晨測量，請在起床後1小(xiǎo)時之内、排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，那麽在服藥之前）進行。如果晚上(shàng)測量建議在就(jiù)寝前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處于穩定狀态時測量為(wèi)好。另外，建議每天在同一(yī)時間段進行測量。
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